Частое мочеиспускание
Частое мочеиспускание (поллакиурия) — необходимость мочиться чаще обычного. Норма — 4–8 раз в сутки. Чаще всего причина — инфекция мочевого пузыря или избыток жидкости и кофеина.
Когда нужна срочная помощь
- Полная невозможность помочиться
- Сильная боль в пояснице с температурой
- Выраженная кровь в моче
- Спутанность сознания
Главное
- Норма — 4–8 мочеиспусканий в сутки, до 1 раза ночью
- Цистит — самая частая причина у женщин
- Сахарный диабет — важная причина учащённого мочеиспускания с жаждой
- У мужчин старше 50 лет — нужно исключить увеличение простаты
Возможные причины
- Обильное питьё, кофеин, алкоголь
- Цистит и инфекции мочевыводящих путей
- Сахарный диабет
- Гиперактивный мочевой пузырь
- Беременность
- Аденома простаты (у мужчин)
- Несахарный диабет (редко)
Что делать дома
- Временно ограничьте кофеин и алкоголь
- Фиксируйте количество и объём мочеиспусканий
- Не сокращайте потребление воды резко — это не поможет
- При подозрении на инфекцию — к врачу
Когда обратиться к врачу
- Симптом сохраняется несколько дней
- Боль или жжение при мочеиспускании
- Кровь в моче
- Частые ночные пробуждения для мочеиспускания
- Сильная жажда с учащённым мочеиспусканием
Источники
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли пить меньше воды при частом мочеиспускании?
Нет — резкое ограничение жидкости может навредить и раздражить мочевой пузырь. Рекомендуется умеренное ограничение кофеина, алкоголя и газированных напитков. Воду пейте в обычном количестве.
Может ли стресс вызывать частое мочеиспускание?
Да — тревога и стресс активируют симпатическую нервную систему и могут усиливать позывы к мочеиспусканию. Это особенно заметно в ситуациях публичных выступлений или тревожных эпизодов.
Что такое гиперактивный мочевой пузырь?
ГМП — состояние с внезапными сильными позывами к мочеиспусканию, которые трудно сдержать. Лечится упражнениями для тазового дна, поведенческой терапией и лекарствами. Хорошо поддаётся коррекции.