Повышенное артериальное давление
Повышенное давление (артериальная гипертензия) — стойкое повышение давления в артериях выше 140/90 мм рт. ст. Часто протекает бессимптомно, но без лечения повреждает сердце, мозг и почки.
Когда нужна срочная помощь
- Давление выше 180/120 с симптомами: боль в груди, одышка, нарушение зрения
- Нарушение речи или слабость в конечностях
- Потеря сознания
- Внезапное ухудшение зрения
Главное
- Норма давления — ниже 120/80 мм рт. ст., значения от 140/90 — гипертензия
- Гипертония часто не имеет симптомов — поэтому её называют «тихим убийцей»
- Нельзя самостоятельно отменять назначенные препараты
- Измеряйте давление после 5 минут покоя в положении сидя
Возможные причины
- Наследственность
- Ожирение и избыточный вес
- Избыток соли в рационе
- Малоподвижный образ жизни
- Курение и алкоголь
- Стресс
- Заболевания почек
- Феохромоцитома (редко)
- Синдром Кушинга (редко)
Что делать дома
- Измерьте давление повторно после 5–10 минут отдыха
- Ограничьте физическую нагрузку при высоком давлении
- Не принимайте дополнительные препараты без врача
- Ведите дневник давления
Когда обратиться к врачу
- Давление неоднократно выше 140/90 мм рт. ст.
- Регулярная головная боль, головокружение
- Если назначены препараты — на плановый контроль
Источники
Часто задаваемые вопросы
Какое давление считается высоким?
Значения 140/90 мм рт. ст. и выше при повторных измерениях в состоянии покоя. Однократное повышение может быть стрессовой реакцией — не диагноз.
Как правильно измерять давление?
Сидя, спина прямая, нога на ногу не скрещивать, манжета на уровне сердца. Отдыхайте 5 минут перед измерением. Измеряйте дважды с интервалом 2–3 минуты, берите среднее.
Можно ли снизить давление без таблеток?
На ранних стадиях — можно попробовать: снизить вес, ограничить соль (до 5 г в день), регулярно двигаться, бросить курить, ограничить алкоголь. Но при стойкой гипертензии лекарства необходимы.