Боль в спине
Боль в спине — один из самых частых симптомов. В большинстве случаев причина — мышечное перенапряжение или остеохондроз. Важно сохранять умеренную активность: длительный постельный режим замедляет выздоровление.
Когда нужна срочная помощь
- Нарушение мочеиспускания или дефекации на фоне боли
- Онемение промежности
- Слабость в обеих ногах
- Сильная боль после травмы
Главное
- Длительный постельный режим при боли в спине вреден — умеренная активность помогает
- Боль с онемением или слабостью в ногах — возможная компрессия нерва, нужен осмотр
- Ночная боль в покое и боль с температурой — тревожные признаки
- У большинства острых болей прогноз хороший: 90% проходят за 4–6 недель
Возможные причины
- Мышечное перенапряжение и спазм
- Остеохондроз (дегенеративные изменения)
- Грыжа межпозвонкового диска
- Длительное сидение, неправильная поза
- Возрастные изменения позвоночника
- Остеопороз с переломами (у пожилых)
- Опухоли позвоночника (редко)
- Аневризма аорты (редко)
Что делать дома
- Сохраняйте умеренную активность (ходьба)
- Ибупрофен или парацетамол при боли по инструкции
- Тепло (грелка) при мышечной боли — через 48–72 часа от начала
- Избегайте подъёма тяжестей в острый период
- Постепенно возвращайтесь к нормальной активности
Когда обратиться к врачу
- Боль длится более 4 недель
- Усиливается ночью или в покое
- Онемение или слабость в ногах
- Температура или потеря веса
Источники
Часто задаваемые вопросы
В чём разница между болью в спине и болью в пояснице?
Боль в спине охватывает весь позвоночник (шейный, грудной, поясничный отделы). Боль в пояснице — только нижний отдел. По частоте и механизмам они схожи, но грудная боль в спине требует исключения сердечных и лёгочных причин.
Когда нужна МРТ при боли в спине?
МРТ не нужна в первые 4–6 недель при обычной боли без «красных флагов». Показана при нарастающих неврологических симптомах, длительной боли без улучшения или подозрении на серьёзную причину (опухоль, инфекция).
Помогает ли массаж?
Массаж может временно облегчить мышечное напряжение. При подострой боли (2–6 недель) — полезный компонент лечения. При острой сильной боли — не всегда уместен. Длительный эффект требует ЛФК.